Articoli, approfondimenti e risposte alle domande che ricevo più spesso in studio. Se cerchi di capire meglio il metodo, di confrontarti con informazioni serie o semplicemente di leggere qualcosa di buono sul Pilates a Grosseto, parto da qui.
In evidenzaDa un campo di internamento a New York: la storia di Joseph Pilates e di Romana Kryzanowska, la sua erede più fedele. E come il metodo è arrivato a Grosseto.
Leggi l'articolo →Concentrazione, controllo, centro, fluidità, precisione, respirazione: i sei principi del Pilates classico spiegati da un'istruttrice certificata Romana.
Leggi →Il Reformer è solo l'inizio. Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel: cosa sono e a cosa servono i macchinari dell'apparato Pilates completo.
Leggi →Pilates classico o contemporaneo? La guida onesta alle differenze tra i due approcci: storia, macchinari, esercizi e come capire quale fa per te.
Leggi →Lezioni di Pilates a coppia a Grosseto: perché allenarsi in due — madre e figlia, marito e moglie, due amiche — funziona meglio di quanto pensi.
Leggi →Quando il Pilates aiuta il mal di schiena, quando non basta, e come il metodo classico sui macchinari lavora la colonna in scarico. Scritto da Giulia Fognani.
Leggi →Cosa è il Reformer, come funziona, perché è il macchinario simbolo del Pilates classico e cosa aspettarti da una lezione a Grosseto.
Leggi →Tutto quello che devi sapere sul Pilates a Grosseto: metodo classico, macchinari Gratz®, lezioni individuali e a chi è adatto. Scritto da Giulia Fognani.
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