A Grosseto ci sono diversi posti dove fare Pilates: studi dedicati, palestre con corsi a calendario, insegnanti che lavorano in spazi condivisi. Sono realtà diverse tra loro, e la parola "Pilates" sull'insegna dice poco di quello che troverai dentro. Queste sono le cinque domande che farei io, da insegnante, se dovessi scegliere uno studio per una persona a cui voglio bene.

1. Dove si è formata l'insegnante?

È la domanda che pesa di più. Una formazione seria in Pilates dura centinaia di ore, copre tutto l'apparato e si chiude con esami pratici; una qualsiasi persona può invece chiamarsi "istruttore Pilates" dopo un corso di un weekend, perché il titolo non è protetto. Un'insegnante formata sa risponderti senza esitare: nome della scuola, nome del maestro e ore di tirocinio.

Nel mio caso la risposta è il lineage: mi sono formata con Sabina Formichella, allieva diretta di Romana Kryzanowska, che fu l'erede designata di Joseph Pilates. La storia di questa catena l'ho raccontata qui. Poche realtà in Italia hanno un passaggio così corto dalla fonte.

2. Quali macchinari ci sono?

Molti studi hanno solo Reformer, e a volte "corso di Pilates" significa solo tappetino. L'apparato completo comprende anche Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel e gli attrezzi minori: ognuno serve corpi e problemi diversi, e ne ho scritto un articolo intero. Chiedi anche di che marca sono i macchinari: quelli costruiti sulle specifiche originali di Joseph Pilates (nel mio studio Gratz® e Legacy Apparatus®) hanno molle e proporzioni pensate per il metodo classico.

3. In quanti si è a lezione?

Uno, due, cinque, dodici? Il numero cambia tutto: la quantità di correzione che ricevi è l'insegnante divisa per i presenti. Nel mio studio esistono solo lezioni individuali e di coppia, una scelta precisa che non tutti cercano; c'è chi in gruppo si trova bene e trova motivazione. L'importante è saperlo prima di comprare un pacchetto.

4. C'è una valutazione iniziale?

Uno studio serio, prima di metterti su un macchinario, ti fa domande: storia, infortuni, dolori, obiettivi. Se puoi entrare in un corso qualsiasi senza che nessuno ti abbia mai guardata muoverti, il programma non può tenere conto del tuo corpo. Questo vale doppio se arrivi con mal di schiena o altre situazioni da rispettare.

5. Classico o contemporaneo?

Sono due approcci con storia, esercizi e attrezzi diversi. Il classico segue il metodo originale di Joseph Pilates, con l'ordine degli esercizi e le cinque ripetizioni; il contemporaneo lo ha rielaborato in direzioni più fitness o più riabilitative. Nessuno dei due è "quello sbagliato": ho scritto una guida alle differenze per capire quale corrisponde a quello che cerchi.

Domande frequenti

Come capisco se un'insegnante è qualificata? Chiedi scuola, maestro e ore di formazione. Chi ha una formazione vera risponde volentieri e nel dettaglio.

A Grosseto ci sono più studi: come scelgo? Visitali, prova dove possibile e confronta le risposte alle cinque domande di questo articolo. La scelta dipende da cosa cerchi tu.

Il prezzo più basso conviene? Gruppo e individuale sono prodotti diversi, non versioni economiche l'uno dell'altro. Qui ho scritto quanto costa il Pilates a Grosseto e cosa determina il prezzo.

Meglio studio dedicato o corso in palestra? Per obiettivi precisi, dolori o postura, lo studio dedicato con macchinari parte avvantaggiato. Il corso in palestra è quasi sempre matwork in gruppo.

Vieni a vedere lo studio

Le cinque domande puoi farle anche a me: scrivimi o passa in Via Ambra 28 a Grosseto. Ti mostro i macchinari e ti racconto come lavoro.

— Giulia